CopingCard CBT Mental Health 1.1.1

CopingCard, Inc – Freeware – iOS
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नवीनतम संस्करण
1.1.1 स्थापित करने के लिए सुरक्षित

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उपाधि:

कोटि:

आवश्यकताओं:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

लाइसेंस:

प्रकाशक:

प्रकाशक URL:

या क़िस्‍म:

The app offers a comprehensive suite of mental health tools aimed at enhancing user well-being. Among its key features are:
<ul>
 <li>Dysfunctional Thoughts Test / ABC Model - A method for identifying and restructuring negative thought patterns.</li>
 <li>Coping Cards - Practical, personalized strategies designed to assist users in managing challenging emotions.</li>
 <li>Detailed Lists of Emotions and Feelings - An extensive catalog to help users articulate and understand their emotional landscape.</li>
 <li>Cognitive Distortions - Insights into common thinking errors that can affect mental clarity and emotional stability.</li>
</ul>

For diagnostics, the app includes:
<ul>
 <li>Depression Test (PHQ-9) - A widely used screening tool for assessing depressive symptoms.</li>
 <li>Anxiety Test (GAD-7) - An effective instrument for evaluating anxiety levels and their impact on daily functioning.</li>
</ul>

Educational materials provided by the app encompass:
<ul>
 <li>Articles on Psychotherapy / CBT - Informative content that explores therapeutic techniques and concepts.</li>
 <li>Videos on Psychotherapy / CBT - Engaging visual resources that complement the written materials.</li>
</ul>

The app also offers notifications and reminders to support users in their journey:
<ul>
 <li>Time-based reminders - Designed to disrupt automatic dysfunctional thoughts through timely prompts.</li>
 <li>Statistics and Insights - Data-driven feedback to track progress over time.</li>
 <li>Geofencing Reminders - Contextual prompts that aim to minimize negative thought patterns in specific environments.</li>
</ul>

Furthermore, the app facilitates therapy by enabling:
<ul>
 <li>Data Sharing with Mental Health Care Providers - A feature that fosters collaboration between users and professionals in managing mental health effectively.</li>
</ul>

Please note that while the app provides valuable resources, it is not intended to replace professional mental health support.

टैग:

संक्षिप्त वर्णन:

स्थापित संस्करण अज्ञात?

अपडेटस्टार के लिए स्थापित संस्करण का बेहतर पता लगाने के लिए, कृपया निष्पादन योग्य फ़ाइल का पथ दर्ज करें, अपनी "प्रोग्राम फ़ाइलें" निर्देशिका में उपसर्ग को छोड़कर। उदाहरण के लिए, यदि निष्पादन योग्य फ़ाइल का पथ "C:\Program Files\XYZ\ABC.exe" है, तो "XYZ\ABC.exe" दर्ज करें। आप शेल चर का भी उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए "%APPDATA%\XYZ\ABC.exe"।

पथ:

संस्करण को निष्पादन योग्य फ़ाइल की कई विशेषताओं से पढ़ा जा सकता है। कृपया उस विशेषता का चयन करें जिसमें संस्करण क्रमांक है. आप इन विशेषताओं को फ़ाइल के गुण में देख सकते हैं।

लक्षण:

वर्तमान संस्करण:

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